Mamy koleją propozycję dla osób ćwiczenia w wodzie! Aqua senior na basenie UAM na Morasku! W semestrze wiosennym wziąć może udział aż 120 osób. Zajęcia Aqua Senior to gimnastyka w wodzie, która wykorzystuje różne formy ćwiczeń o charakterze wzmacniającym, rozciągającym oraz ćwiczeń oddechowych mających wpłynąć na ogólną poprawę sprawności fizycznej. Dzięki ćwiczeniom następuje poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej, […]

Razem z Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji Pływalnia Miejska Winogrady przygotowaliśmy miejsca dla przeszło 330 osób na zajęciach Aqua senior! Plan zajęć: Poniedziałki 8:30, 9:15 Środy: 8:30, 9:15, 10:00, 10:45, 11:30, 12:15 Czwartki: 9:15, 10:00, 10:45, 11:30, 12:15 Rekrutacja wyłącznie OSOBISTA: 26 lutego 2024 r. od godziny 6:00 (otwarcie obiektu) pierwszy termin dla osób, które […]

W środę 21.02 startują zapisy na kolejne zajęcia:   SALSATION Salsation to program taneczno-fitnessowy, w którym najważniejsza jest zabawa i rozwijanie świadomości ciała oraz muzykalności. Salsation zawiera elementy treningu funkcjonalnego oraz mieszankę tanecznych styli i rytmów. Podczas zajęć poznasz bazowe kroki choreografii oraz nauczysz się izolacji, dzięki którym lepiej zrozumiesz i zinterpretujesz muzykę. Miejsce: klub […]

ZAJĘCIA TANECZNE Wszystkie osoby w wieku 60+ zapraszam do uczestnictwa w bezpłatnych zajęciach rekreacyjnych o charakterze taneczno-gimnastycznym. Celem zajęć jest poprawa sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej oraz relaks psychiczny. Zajęcia łączą w sobie elementy tańca, fitnessu, stretchingu, jogi i gimnastykai. Poznacie kroki różnych animacji oraz tańców takich jak: cha-cha, samba, bachata, salsa i wiele innych. Zajęcia […]