W pi\u0105tek rozpoczynamy zapisy na nowe zaj\u0119cia, kt\u00f3re realizowane b\u0119d\u0105 w klubie Trops (obok Ronda Rataje). Poni\u017cej prezentujemy opisy zaj\u0119\u0107, na ko\u0144cu dane i informacje o zapisach.<\/p>\n
GIMNASTYKA SENIORA<\/strong> Wtorek 8:00, 10:00 CHWILA RELAKSU<\/strong> Wtorek 9:00, 11:00 Zapisy na powy\u017csze zaj\u0119cia startuj\u0105 w pi\u0105tek 16 lutego o godzinie 9:00. Zapisy tylko w formie SMS (wysy\u0142asz: imi\u0119 i nazwisko, dzie\u0144 tygodnia i godzin\u0119 wybranych zaj\u0119\u0107). Wszystkie<\/strong> zapisy przed godzin\u0105 9:00 w dniu 16 lutego nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dniane.<\/strong> Kontakt do SMS\u00f3w: 697 855 751<\/p>\n Start zaj\u0119\u0107: od 27.02<\/p>\n #PoznanWspiera #TrenerSenioralny<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" W pi\u0105tek rozpoczynamy zapisy na nowe zaj\u0119cia, kt\u00f3re realizowane b\u0119d\u0105 w klubie Trops (obok Ronda Rataje). Poni\u017cej prezentujemy opisy zaj\u0119\u0107, na ko\u0144cu dane i informacje o zapisach. GIMNASTYKA SENIORA Zaj\u0119cia dedykowane seniorom. Bogaty zestaw r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144 ca\u0142ego cia\u0142a oparty na zaj\u0119ciach fitness, maj\u0105cy na celu utrzymanie i popraw\u0119 sprawno\u015bci fizycznej oraz popraw\u0119 koordynacji ruchowej. Zaj\u0119cia […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079"}],"collection":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1079"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1081,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079\/revisions\/1081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Zaj\u0119cia dedykowane seniorom. Bogaty zestaw r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144 ca\u0142ego cia\u0142a oparty na zaj\u0119ciach fitness, maj\u0105cy na celu utrzymanie i popraw\u0119 sprawno\u015bci fizycznej oraz popraw\u0119 koordynacji ruchowej. Zaj\u0119cia prowadzone w dynamicznym tempie- dostosowanym do grupy. \u0106wiczenia wykonywane podczas zaj\u0119\u0107 b\u0119dzie mo\u017cna praktykowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c samodzielnie w domu dla zwi\u0119kszenia efektu oraz utrzymania sprawnego cia\u0142a i dobrej formy. Przyp\u0142yw endorfin
gwarantowany!<\/p>\n
Czwartek 9:00, 11:00<\/p>\n
Zaj\u0119cia relaksacyjne dla cia\u0142a i umys\u0142u. To po\u0142\u0105czenie element\u00f3w \u0107wicze\u0144 oddechowych, relaksacyjnych i rozci\u0105gaj\u0105cych w akompaniamencie zmys\u0142owej, delikatnej muzyki. Podczas
zaj\u0119\u0107 wyciszamy organizm poprawiamy jako\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107 oddechu, Celem zaj\u0119\u0107 jest regeneracja si\u0142, wyciszenie si\u0119, przyniesienie szeroko rozumianego relaksu. Na zaj\u0119cia
wymagana jest mata.<\/p>\n
Czwartek 10:00, 12:00<\/p>\n