{"id":1191,"date":"2025-02-12T19:34:00","date_gmt":"2025-02-12T18:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/?p=1191"},"modified":"2025-02-13T08:36:59","modified_gmt":"2025-02-13T07:36:59","slug":"zapisy-na-zajecia-gimnastyczno-taneczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/zapisy-na-zajecia-gimnastyczno-taneczne\/","title":{"rendered":"Zapisy na zaj\u0119cia GIMNASTYCZNO-TANECZNE"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Kolejne zaj\u0119cia, na kt\u00f3re zapisy rusz\u0105 po weekendzie: ZAJ\u0118CIA GIMNASTYCZNO-TANECZNE. <span style=\"color: initial;\">Zaj\u0119cia realizowane b\u0119d\u0105 w klubie Trops (ul. \u015aw. Rocha 9, obok Ronda Rataje), od 7 marca, wed\u0142ug nast\u0119puj\u0105cego planu: p<\/span><span style=\"color: initial;\">i\u0105tek 8:00, 9:00, 10:00<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Zapisy od 17 lutego od godziny 09:00 tylko dla os\u00f3b, kt\u00f3re jesieni\u0105 2024 nie uczestniczy\u0142y w tych zaj\u0119ciach<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">od 18 lutego od godziny 09:00 dla wszystkich ch\u0119tnych (w ramach dost\u0119pnych miejsc)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">E-MAIL na adres newtona@fitnessmaestro.pl (Imi\u0119, nazwisko, dzie\u0144 i godzina zaj\u0119\u0107)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">WCZE\u015aNIEJSZE WYS\u0141ANIE E-MAILA NIE OZNACZA WPISANIA NA LIST\u0118 UCZESTNIK\u00d3W. Zapisy prowadzone s\u0105 tylko w formie mailowej.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Opis zaj\u0119\u0107: Zaj\u0119cia terapii ta\u0144cem, to autorski program choreografii tanecznych przeznaczonych dla senior\u00f3w. Celem zaj\u0119\u0107, opr\u00f3cz integracji, u\u015bmiechu i relacji towarzyskich s\u0105 dzia\u0142ania ruchowe skierowane na popraw\u0119 r\u00f3wnowagi (stabilizacji mi\u0119\u015bniowej), koordynacji i kontroli ruchu. \u0106wiczenia maj\u0105ce na celu utrzymanie prawid\u0142owej sylwetki po\u0142\u0105czone s\u0105 w ciekawe sekwencje ruchowe i po\u0142\u0105czone z muzyk\u0105, elementy te pozwalaj\u0105 sprawi\u0107, ze od pierwszych chwil i najprostszych ruch\u00f3w mo\u017cesz ta\u0144czy\u0107. Prowadz\u0105ca &#8211; El\u017cbieta Grodzka-Kubiak wieloletni instruktor, choreograf i pasjonat ta\u0144ca.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kolejne zaj\u0119cia, na kt\u00f3re zapisy rusz\u0105 po weekendzie: ZAJ\u0118CIA GIMNASTYCZNO-TANECZNE. Zaj\u0119cia realizowane b\u0119d\u0105 w klubie Trops (ul. \u015aw. Rocha 9, obok Ronda Rataje), od 7 marca, wed\u0142ug nast\u0119puj\u0105cego planu: pi\u0105tek 8:00, 9:00, 10:00 Zapisy od 17 lutego od godziny 09:00 tylko dla os\u00f3b, kt\u00f3re jesieni\u0105 2024 nie uczestniczy\u0142y w tych zaj\u0119ciach od 18 lutego od [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1191"}],"collection":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1191"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1192,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1191\/revisions\/1192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}