Czy trening \u017conglowania i kuglarstwa mo\u017ce by\u0107 odpowiedzi\u0105 na problemy z r\u00f3wnowag\u0105 i koordynacj\u0105, a tak\u017ce rozwija\u0107 mo\u017cliwo\u015bci poznawcze? Sprawdzenie wp\u0142ywu tych aktywno\u015bci fizycznych na sprawno\u015b\u0107 funkcjonowania na co dzie\u0144 os\u00f3b powy\u017cej 60 roku \u017cycia jest celem badania naukowego rozpoczynaj\u0105cego si\u0119 w naszej Akademii z pocz\u0105tkiem pa\u017adziernika. Do 24 wrze\u015bnia trwa nab\u00f3r do projektu. Uczestnictwo w badaniach jest darmowe.<\/p>\n
Funkcje poznawcze, takie jak uwaga, koncentracja, pami\u0119\u0107; zdolno\u015bci koordynacyjne, tj. m.in. r\u00f3wnowaga, szybko\u015b\u0107 reakcji, a tak\u017ce propriocepcja, czyli orientacja u\u0142o\u017cenia w\u0142asnego cia\u0142a w przestrzeni, to czynniki odpowiadaj\u0105ce za sprawne funkcjonowanie cz\u0142owieka. Maj\u0105 one szczeg\u00f3lne znaczenie dla os\u00f3b powy\u017cej 60 roku \u017cycia, poniewa\u017c sprawne ich dzia\u0142anie zmniejsza prawdopodobie\u0144stwo upadk\u00f3w, tak\u017ce w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n
Projekt skierowany jest do os\u00f3b w wieku powy\u017cej 60 lat, kt\u00f3re nigdy wcze\u015bniej nie mia\u0142y kontaktu z takimi formami aktywno\u015bci, jak \u017conglerka czy kuglarstwo. Zaj\u0119cia rozpoczn\u0105 si\u0119 na pocz\u0105tku pa\u017adziernika i prowadzone b\u0119d\u0105 przez trzy miesi\u0105ce. Spotkania b\u0119d\u0105 odbywa\u0107 si\u0119 trzy razy w tygodniu na terenie Akademii, po 45 min. ka\u017cde. Uczestnicy przejd\u0105 szereg bada\u0144 oceniaj\u0105cych poziom ich zdolno\u015bci uwagi, koncentracji, pami\u0119ci czy r\u00f3wnowagi. Udzia\u0142 w projekcie jest bezp\u0142atny.<\/p>\n
Badacze przewiduj\u0105, \u017ce udzia\u0142 w takich specyficznych zaj\u0119ciach ruchowych przyczyni si\u0119 do poprawy uwagi, koordynacji, pami\u0119ci, szybko\u015bci reakcji oraz r\u00f3wnowagi uczestnik\u00f3w projektu, co usprawni funkcjonowanie w sytuacjach \u017cycia codziennego, a tak\u017ce zmniejszy ryzyko upadk\u00f3w w przysz\u0142o\u015bci. Uczestnicy b\u0119d\u0105 na bie\u017c\u0105co monitorowani i informowani o wynikach bada\u0144.<\/p>\n
Projekt realizowany jest we wsp\u00f3\u0142pracy naukowc\u00f3w z Zak\u0142adu Nauk o Aktywno\u015bci Fizycznej i Promocji Zdrowia oraz Zak\u0142adu Fizjoterapii Nerwowo-Mi\u0119\u015bniowej. W celu zg\u0142oszenia si\u0119 do udzia\u0142u w badaniu nale\u017cy kontaktowa\u0107 si\u0119 z mgrem Jakubem Malikiem: , 739 975 701. Zapisy prowadzone s\u0105 do 24 wrze\u015bnia br. Uczestnictwo w projekcie jest darmowe.<\/p>\n
Badania naukowe wskazuj\u0105, \u017ce w Polsce blisko co trzecia osoba powy\u017cej 65 roku \u017cycia do\u015bwiadcza upadk\u00f3w. Szacuje si\u0119, \u017ce do 2050 r. liczba upadk\u00f3w w Polsce w grupie os\u00f3b starszych podwoi si\u0119 w por\u00f3wnaniu z chwil\u0105 obecn\u01051, dlatego tak wa\u017cne jest podejmowanie dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych.<\/p>\n
Oko\u0142o 30-50% upadk\u00f3w skutkuje niewielkimi zmianami, takimi jak st\u0142uczenia lub skaleczenia, jednak 5-10% upadk\u00f3w prowadzi do powa\u017cnych uraz\u00f3w, takich jak z\u0142amania lub urazowe uszkodzenie m\u00f3zgu. Ponadto upadki mog\u0105 skutkowa\u0107 z\u0142amaniem szyjki ko\u015bci udowej, co cz\u0119sto skutkuje zmniejszeniem ruchliwo\u015bci u os\u00f3b starszych, a tak\u017ce zmniejszeniem zdolno\u015b\u0107 do wykonywania codziennych czynno\u015bci2. Po upadku u wielu starszych doros\u0142ych pojawia si\u0119 wyra\u017any strach, \u017ce upadek si\u0119 powt\u00f3rzy, przez co nawet w 40% ograniczaj\u0105 oni wykonywanie codziennych czynno\u015bci. Tworzy to b\u0142\u0119dn\u0105 spiral\u0119, kt\u00f3ra zwi\u0119ksza ryzyko kolejnych upadk\u00f3w, m.in. z powodu zmniejszenia sprawno\u015bci fizycznej i zwi\u0119kszenia izolacji spo\u0142ecznej, oraz ryzyko depresji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Czy trening \u017conglowania i kuglarstwa mo\u017ce by\u0107 odpowiedzi\u0105 na problemy z r\u00f3wnowag\u0105 i koordynacj\u0105, a tak\u017ce rozwija\u0107 mo\u017cliwo\u015bci poznawcze? Sprawdzenie wp\u0142ywu tych aktywno\u015bci fizycznych na sprawno\u015b\u0107 funkcjonowania na co dzie\u0144 os\u00f3b powy\u017cej 60 roku \u017cycia jest celem badania naukowego rozpoczynaj\u0105cego si\u0119 w naszej Akademii z pocz\u0105tkiem pa\u017adziernika. Do 24 wrze\u015bnia trwa nab\u00f3r do projektu. Uczestnictwo […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910"}],"collection":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=910"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":912,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910\/revisions\/912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trener.awf.poznan.pl\/senioralny\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}