Ogłaszamy zapisy na zajęcia GIMNASTYKA SENIORA oraz CHWILA RELAKSU.

Zajęcia realizowane będą w klubie Trops (ul. Św. Rocha 9, obok Ronda Rataje), od 25 lutego, według następującego planu:

GIMNASTYKA SENIORA- Wtorek 08:00, 10:00, Czwartek 08:00, 10:00, 12:00

CHWILA RELAKSU Wtorek 09:00, 11:00, Czwartek 09:00, 11:00, 13:00

Zapisy:

od 17 lutego od godziny 09:00 tylko dla osób, które jesienią 2024 nie uczestniczyły w tych zajęciach

od 18 lutego od godziny 09:00 dla wszystkich chętnych (w ramach dostępnych miejsc)

SMS na numer 697 855 751 (Imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)

WCZEŚNIEJSZE WYSŁANIE SMSA NIE OZNACZA WPISANIA NA LISTĘ UCZESTNIKÓW.

Zapisy prowadzone są tylko w formie SMS.

Opis zajęć:

GIMNASTYKA SENIORA – Zajęcia przeznaczone seniorom. Bogaty zestaw różnych ćwiczeń całego ciała oparty na zajęciach fitness, mający na celu utrzymanie i poprawę sprawności fizycznej oraz poprawę koordynacji ruchowej. Zajęcia prowadzone w dynamicznym tempie- dostosowanym do grupy. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć będzie można praktykować również samodzielnie w domu dla zwiększenia efektu oraz utrzymania sprawnego ciała i dobrej formy. Przypływ endorfin gwarantowany!

CHWILA RELAKSU – Zajęcia relaksacyjne dla ciała i umysłu. To połączenie elementów ćwiczeń oddechowych, relaksacyjnych i rozciągających w akompaniamencie zmysłowej, delikatnej muzyki. Podczas zajęć wyciszamy organizm poprawiamy jakość i efektywność oddechu, Celem zajęć jest regeneracja sił, wyciszenie się, przyniesienie szeroko rozumianego relaksu. Na zajęcia wymagana jest mata.

Nasz projekt jest w pełni finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasto Poznań w ramach Poznański Budżet Obywatelski i przeznaczony jest wyłącznie dla osób na stałe mieszkających na terenie Poznania, które ukończyły 60 rok życia.