Uwaga! Pojawiły się wolne miejsca na poniedziałkowy Spinning w CITYZEN! GODZINA 17:00- Spinning ZAPISY: Telefon: 725355310 Spinning czyli jazda w grupie na rowerach stacjonarnych w rytm muzyki z zastosowaniem różnych technik imitujących zjazdy, podjazdy, na stojąco, na siedząco, szybko, wolno, z różnym obciążeniem. Zamknięty i cykliczny charakter ruchu zapobiega możliwości odniesienia kontuzji Dla początkujących najistotniejszy […]

Październik w Poznaniu jest miesiącem seniorek i seniorów. Także w tym roku przez ponad dwa tygodnie będą mogli oni skorzystać z wykładów, warsztatów, drzwi otwartych i zniżek w ramach akcji „Senioralni. Poznań”. Tegoroczna edycja przebiegnie pod hasłem dbania o zdrowie i kondycję fizyczną. Jej głównym partnerem jest Fundacja na Rzecz AWF Poznań realizująca projekt „Trener […]

Czy trening żonglowania i kuglarstwa może być odpowiedzią na problemy z równowagą i koordynacją, a także rozwijać możliwości poznawcze? Sprawdzenie wpływu tych aktywności fizycznych na sprawność funkcjonowania na co dzień osób powyżej 60 roku życia jest celem badania naukowego rozpoczynającego się w naszej Akademii z początkiem października. Do 24 września trwa nabór do projektu. Uczestnictwo […]

Jest na bardzo miło poinformować, ze rozpoczęliśmy kolejną edycję programu przeznaczonego dla osób z otyłością, które chcą zmienić swoje nawyki ruchowe i żywieniowe pod nazwą OTyFit! 55 osób do połowy grudnia przejdzie program metamorfozy swojego ciała oraz nawyków żywieniowych, w wyniku którego oczekujemy na redukcję ich masy ciała o około 10 do 20%. W programie […]