Od początku marca rozpoczęła się kolejna edycja programu Trener Senioralny w Poznaniu. Zajęcia systematycznie ruszają. Szczegóły w zakładce Opis zajęć oraz Godziny zajęć. Serdecznie zapraszamy.

Już od 19 września zapraszamy na nowe zajęcia w klubie osiedlowym „Krąg”, prowadzone w ramach akcji Trener Osiedlowy i Trener Senioralny AWF! ZDROWY KRĘGOSŁUP + PILATES Zajęcia mają na celu redukcję bólu pleców i karku. Poprzez ćwiczenia wzmacniające , rozciągające , rozluźniające , mobilizujące oraz równoważne . Odciążenie kręgosłupa poprzez wzmocnienie mięśni , które utrzymują […]

Szanowni Państwo; Chcielibyśmy zaprosić Państwa na pierwszą Spartakiadę Trenera Senioralnego, która odbędzie się 31.07.2016 r. na terenie Młodzieżowego Domu Kultury nr 1 w Poznaniu, ul. Droga Dębińska 21 (na przeciwko pływalni AWF). Impreza rozpoczyna się o godzinie 11:00 (zapisy do konkurencji) a jej uroczyste otwarcie nastąpi o godzinie 12:00 przy udziale zaproszonych gości. Dla aktywnych […]

Wszystkich Seniorów zapraszamy na zajęcia brydżowe. Pierwsze zajęcia już 14 czerwca!. Brydż, to wspaniała rozrywka pozwalająca poprawić i utrzymać kondycję umysłową oraz zdolność koncentracji. Nasz umysł, podobnie jak ciało, wymaga treningu, a gra w brydża jest na pewno jedną z lepszych form jego gimnastyki. Zajęcia organizujemy zarówno dla znających zasady gry w brydża i chcących […]