Ruszają zapisy na pierwsze zajęcia w Tropsie

W piątek rozpoczynamy zapisy na nowe zajęcia, które realizowane będą w klubie Trops (obok Ronda Rataje). Poniżej prezentujemy opisy zajęć, na końcu dane i informacje o zapisach.

GIMNASTYKA SENIORA
Zajęcia dedykowane seniorom. Bogaty zestaw różnych ćwiczeń całego ciała oparty na zajęciach fitness, mający na celu utrzymanie i poprawę sprawności fizycznej oraz poprawę koordynacji ruchowej. Zajęcia prowadzone w dynamicznym tempie- dostosowanym do grupy. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć będzie można praktykować również samodzielnie w domu dla zwiększenia efektu oraz utrzymania sprawnego ciała i dobrej formy. Przypływ endorfin
gwarantowany!

Wtorek 8:00, 10:00
Czwartek 9:00, 11:00

CHWILA RELAKSU
Zajęcia relaksacyjne dla ciała i umysłu. To połączenie elementów ćwiczeń oddechowych, relaksacyjnych i rozciągających w akompaniamencie zmysłowej, delikatnej muzyki. Podczas
zajęć wyciszamy organizm poprawiamy jakość i efektywność oddechu, Celem zajęć jest regeneracja sił, wyciszenie się, przyniesienie szeroko rozumianego relaksu. Na zajęcia
wymagana jest mata.

Wtorek 9:00, 11:00
Czwartek 10:00, 12:00

Zapisy na powyższe zajęcia startują w piątek 16 lutego o godzinie 9:00. Zapisy tylko w formie SMS (wysyłasz: imię i nazwisko, dzień tygodnia i godzinę wybranych zajęć). Wszystkie zapisy przed godziną 9:00 w dniu 16 lutego nie będą uwzględniane. Kontakt do SMSów: 697 855 751

Start zajęć: od 27.02

#PoznanWspiera #TrenerSenioralny