Salsation i Aktywny Senior

SALSATION

Salsation to program taneczno-fitnessowy, w którym najważniejsza jest zabawa i rozwijanie świadomości ciała oraz muzykalności. Salsation zawiera elementy treningu funkcjonalnego oraz mieszankę tanecznych styli i rytmów. Podczas zajęć poznasz bazowe kroki choreografii oraz nauczysz się izolacji, dzięki którym lepiej zrozumiesz i zinterpretujesz muzykę.

Miejsce: klub studencki AWF „TROPS” w Poznaniu, ul. Rocha 9.

Wtorek 12:00, 14:00

Środa 14:00

 

AKTYWNY SENIOR

Zajęcia aktywny senior są to zajęcia opracowane z myślą o osobach starszych. Forma ta opiera sie na ćwiczeniach pilates, stretching, joga i zdrowy kręgosłup, a także bardziej dynamicznych formach zajęć fitness. Polepszają kondycję, zwiększają siłę mięsni a także kształtują równowagę. Zajęcia prowadzone w tempie dostosowanym do możliwości grupy. Ćwiczenia łączą cechy rehabilitacji uwzględniając profilaktykę chorób osób po 50 roku życia.

Miejsce: klub studencki AWF „TROPS” w Poznaniu, ul. Rocha 9.

Wtorek: 13:00

Środa 15:00

 

Zapisy na powyższe zajęcia startują w środę 21 lutego o godzinie 9:00. Zapisy tylko w formie SMS (wysyłasz: imię i nazwisko, godzinę wybranych zajęć). Wszystkie zapisy przed 9:00 21.02 nie będą uwzględniane. Kontakt do SMSów: 500058343

Start zajęć: od 26.02