Zapisy na zajęcia BASEN UAM

Mamy koleją propozycję dla osób ćwiczenia w wodzie! Aqua senior na basenie UAM na Morasku! W semestrze wiosennym wziąć może udział aż 120 osób. Zajęcia Aqua Senior to gimnastyka w wodzie, która wykorzystuje różne formy ćwiczeń o charakterze wzmacniającym, rozciągającym oraz ćwiczeń oddechowych mających wpłynąć na ogólną poprawę sprawności fizycznej. Dzięki ćwiczeniom następuje poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej, poprawa ruchomości stawów oraz wzmocnione wszystkich partii mięśniowych. Ćwiczenia w wodzie charakteryzują się pracą w odciążeniu (kręgosłupa i stawów), dzięki czemu są przeznaczone również dla osób z nadwagą czy po urazach aparatu ruchu. Prowadzone są przy muzyce co wpływa na poprawę samopoczucia, relaksuje i odpręża. (Podczas ćwiczeń stosowany jest sprzęt wypornościowy – umiejętność pływania nie jest wymagana.)

Proponowany plan zajęć:

Środa 9:30-10:15

Środa 10:15-11:00

Piątek 9:30-10:15

Piątek 10:15-11:00

Rekrutacja:

26.02.2024 od godziny 8:00 dla osób, które jeszcze nie uczestniczyły w zajęciach oraz dla tych, którzy nie uczestniczyli w zajęciach w ostatniej turze w 2023 (tura jesienna)

29.02.2024 od godziny 8:00 dla pozostałych osób pod warunkiem dostępności miejsc.

Zapisy tylko sms, numer tel. 606813909

SMS-Y WYSŁANE PRZED PODANYMI TERMINAMI NIE BĘDĄ ROZPATRYWANE.

Potwierdzeniem zgłoszenia jest zwrotny sms potwierdzający.

Przypominamy, że trzykrotna absencja w zajęciach, BEZ WZGLĘDU NA POWÓD, powoduje wykreślenie z listy uczestników i dokooptowanie osoby z listy rezerwowej. Każdy uczestnik musi obowiązkowo wypisać oświadczenie oraz okazać ważny dowód tożsamości celem weryfikacji składanego oświadczenia.

Projekt jest w pełni finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasto Poznań w ramach @Poznański Budżet Obywatelski