Podajemy zapewne przez wielu wyczekiwane informacje o rekrutacji na kolejne zajęcia! Tym razem CITYZEN. Zapraszamy na dobrze wszystkim znane zajęcia AQUA SENIOR. W semestrze jesiennym będą się one odbywać wg. następującego planu:PONIEDZIAŁKI: 8:00, 8:45, 11:45, 12:30WTORKI: 8:00, 8:45, 9:30ŚRODY: 12:30, 13:15, 14:00, 14:45PIĄTKI: 8:00, 8:45, 11:45, 12:30, 13:15, 14:00 REKRUTACJA: PIERWSZY termin (19.08.2024r. poniedziałek) tylko dla […]

Kolejne, informacje o rekrutacji na zajęcia! Tym razem CITYZEN i oferta Fitness ! Zapraszamy na znane z poprzednich edycji zajęcia fitness- FIT60+, JOGA, i Senior Spinning. W semestrze wiosennym będą się one odbywać wg. następującego planu: Poniedziałki: 9:15- FIT+6011.15-FIT+6012:15- FIT+6012:00- JOGA13:00- JOGA16:00- Senior SpinningWtorki: 9:15- FIT+6011:00- FIT+6012:15- FIT+6013:15- FIT+60Środy: 12:00- JOGACzwartki: 10:15- FIT+6012:15- FIT+60Piątki: 9:15- […]

Poniżej prezentujemy Państwu, pierwszy ustalony plan zajęć na część (to nie wszystkie!), zajęć fitness oraz nordic walking prowadzonych w ramach naszego programu.  Przypominamy, że zgodnie z naszymi zasadami, każde zajęcia muszą być poprzedzone rekrutacją w której pierwszeństwo mają osoby nie biorące w tym roku udziału w danych zajęciach, jak również te znajdujące się dotychczas na […]

Mamy propozycję dla osób lubiących ćwiczenia w wodzie! Aqua senior na basenie UAM na Morasku! Zajęcia Aqua Senior to gimnastyka w wodzie, która wykorzystuje różne formy ćwiczeń o charakterze wzmacniającym, rozciągającym oraz ćwiczeń oddechowych mających wpłynąć na ogólną poprawę sprawności fizycznej. Dzięki ćwiczeniom następuje poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej, poprawa ruchomości stawów oraz wzmocnione wszystkich partii mięśniowych. […]