Zapraszamy do zapisów na zajęcia GIMNASTYKA SENIORA, CHWILA RELAKSU oraz SMUKŁE RAMIONA I PLECY. Zajęcia ruszają od 3 marca, a zapisy wystartują w kolejnym tygodniu (szczegóły poniżej). Zajęcia realizowane będą w klubie Trops (ul. Św. Rocha 9, obok Ronda Rataje), według następującego planu: Wtorek:8:00 – Gimnastyka Seniora9:00 – Chwila Relaksu10:00 – Gimnastyka Seniora11:00 – Chwila […]

Prezentujemy zajęcia, na które ogłaszamy rekrutację!Tygodniowy plan zajęć będzie wyglądać następująco:Poniedziałek:Klub Krąg ul. Dmowskiego (zajęcia od 2.03)11:30 – Zdrowy Kręgosłup12:30 – Zumba Gold13:30 – Zdrowy Kręgosłup14:30 – Zdrowy Kręgosłup Wtorek:Klub Raszyn (zajęcia od 3.03)10:00 – Zumba Gold11:00 – Zdrowy Kręgosłup12:00 – Zdrowy Kręgosłup Hello Body, ul. Roosevelta 10/2 (zajęcia od 3.03) 14:00 – Gimnastyka 60 […]

Rozpoczynamy rekrutację na semestr jesienny na zajęcia: w Remplus RehaFitness. Przygotowaliśmy, dla Was blisko 50 wolnych miejsc! Plan zajęć:Poniedziałki 9:00- Zdrowy kręgosłup- Zajęcia skoncentrowane na poprawie postawy, mobilności i wzmocnieniu mięśni podtrzymujących kręgosłup. Spokojne tempo, bez gwałtownych ruchów, z naciskiem na rozciąganie i oddech. Idealne dla osób z bólami pleców lub chcących im zapobiegać.Poniedziałki 10:00- […]

„Zajęcia ruchowe Cognicise – ćwicz i myśl” w klubie TROPS Akademickie Centrum Kultury, ul. Św. Rocha 9Poniedziałki: g. 12:00, 13:00, 14:00 15:00, 16:00, 17:00Środy: g. 8:15, 9:15, 10:15, 11:15, 12:15, 13:15Start zajęć: 2 marca 2026 r. oraz„Rytmika dla dorosłych” w ODK ORBITA ul. Włodarska 118Czwartki o g. 13:30.Start zajęć: 5 lutego 2026r. Rekrutacja:20 lutego -od […]